今悩んでいる課題、問題がほんとに嫌になっちゃうこともあると思います。 例えば、こんなことを体験した時ないですか？ officeで作業中、 「この書類の山を今日中にやっつけるぞ！」 と、意気込んで、業務終了間際でギリギリフ […]

問題は決してなくならない つづきを読む

何かプロジェクトを進めているとしましょう。 例えば、身近な例でいうと、ダイエット。 来年の夏までに５０Kg 台にしたい！とか、ウエスト60㎝まで絞りたいとか、色々と数値は違えど、ありますよね。 そもそも、ここで、やせたい […]

進捗確認が次への一歩 つづきを読む

コーチングではクリアしたい課題についてお話することが多い。 テーマを決めて、その課題のお話をしてもらうわけです。 同じテーマでも人によってさまざまな課題を持っているので、様々な展開になる。 お話をしてくれる人（課題を話し […]

大目的を見よう！ つづきを読む

あの人と仲良くなりたいな～って思う時ってありませんか？ でも、なんて声をかけてよいやら？と思ったり、わざとらしくなってしまわないか？と心配してしまったり、図々しいと嫌われてしまわないか？と臆病になったりしたことは？ 人は […]

仲良くなる秘訣 つづきを読む

物事をする際には、意図的に行う事と無意識に行ってしまっていることがあると思います。 意図的に行っているものに関してはその名の通り、何かしら「意図がある」とすぐにわかりますが、 無意識で行っているものはどうでしょうか？ N […]

そこには何か理由がある つづきを読む

わからないことって、生きていると次から次へと山のように出てきますよね。 そんな時は、他者に相談してみよう！ とはいえ、どうやって相談すればいいのかな？ 誰に相談したらいいのかな？と考えて、躊躇してしまう人もいるかもしれま […]

相談力をつけよう つづきを読む

自分自身も毎週コーチングを受けているのですが、 違う人のコーチングを受ける機会があると、視点が変わり 新しい気づきも生まれることがあります。 一つの形にとらわれず、様々な形にトライしていくと面白いと思う。 慣れていること […]

様々なスタイルが刺激をくれる つづきを読む

本日もSDGｓのイベントに参加してまいりました。 イベントや講座を開く際に「準備8割」なんて言葉もよく聞きますよね。 あなたはイベント講座などを開く際、事前に何を気にしていますか？ おすすめは、「意図の設定」です。 「意 […]

事前の○○が超重要 つづきを読む

毎日の忙しさに翻弄され、目標を忘れてしまう事ってありませんか？ はい。私です。(^-^; コーチングでも初めにゴールを設定します。 設定することで、やる気にもつながりますし、そこに向かっていけばいいかが明確になり、行動に […]

Goal（目標）設定の大切さ つづきを読む